Keep cool, don’t hit the panic button.
冷靜點，不要慌了手腳。
★panic作名詞，意指驚慌失措。The panic button原指飛機上安裝的一種危險信號或報警裝置。二戰期間，美國轟炸機的駕駛員在飛機受損的緊急情況時按動緊急按鈕，通知機上人員降落。Hit the panic button后來轉為喻指“一時慌亂”或“驚慌失措”。
It won’t hurt you to try it.
你不妨試試。
★這句話的字面意思是“嘗試一下不會傷害到你”，意味“你可以試試；你不妨試試”。勸說和鼓勵某人做某事的一種說法。
He had to cool her heels for a whole hour.
他足足等了一小時。
★這里的heels最初用的是hooves，表示“馬的蹄子”。過去，馬是主要的交通運載工具，路途長了，馬的蹄子就會熱起來，于是騎馬或趕馬車的人只能停下來等馬蹄子涼下來再走，因此，讓馬蹄子涼下來便和“等候”同義了。后來hooves被說成了heels, cool one’s heels這個習語就一直用到現在。如：She had to cool her heels for whole hour before she was called in to be interviewed by the manager.（她足足等了一小時才被叫進去接受經理的面試。
He faces all the challenges with a light heart.
他以輕松的心態面對一切挑戰。
★外國人愛用heavy9重）或light（輕）來形容人的心情，因此就有了heavy heart（沉重的心情）和light heart（輕松的心情）的說法，但這些說法都與重量是毫無關系的，所以with a light heart是指“處于一個沒有負擔的環境之中，因而心情輕松”的意思。
You should find your feet.
你應該學會適應環境。
★find one’s feet表面意思是“找到自己雙腳”，本來是指嬰兒學會獨立走路，引申為“能夠獨立處事或”習慣新環境”。
